[비즈한국] Các bậc cha mẹ Hàn Quốc là những người tận tâm nhất trên thế giới. Họ nỗ lực thực hành thai giáo ngay từ khi con chưa chào đời, cũng như tìm hiểu mọi 'vật dụng nuôi dạy con' và 'thông tin giáo dục' cần thiết theo từng giai đoạn phát triển. Tại các nhà sách, sách giáo dục cha mẹ luôn nằm trong nhóm bán chạy nhất. Thậm chí, khái niệm 'Jamie Mom' (những người mẹ cầu kỳ, chú trọng đầu tư giáo dục) cũng đã xuất hiện. Tuy nhiên, dù đã dốc hết sức mình, cả cha mẹ lẫn con cái vẫn không cảm thấy thực sự hạnh phúc. Vậy điều gì đã sai?
Cuốn sách mới 'Cha mẹ có tâm hồn vững vàng mới bảo vệ được con' khẳng định rằng cha mẹ cần những bài học về cảm xúc. Ai nuôi dạy con cái cũng khó tránh khỏi những lúc lung lay và sai lầm, nhưng việc nhận diện được cảm xúc của chính mình trong quá trình đó mới là chìa khóa để trở thành người cha, người mẹ tốt hơn.
Hầu hết các chuyên gia nuôi dạy con cái hay chuyên gia giáo dục đều khuyên rằng không nên nổi nóng với con hoặc hãy thấu cảm với những lời con nói. Thế nhưng, khi con cái khóc lóc, mè nheo hoặc phản kháng, những cảm xúc giận dữ trong lòng cha mẹ vẫn bùng lên. Làm thế nào để duy trì sự bình tĩnh đây?
Con người phần lớn học cách xử lý cơn giận, nỗi buồn hay căng thẳng một cách vô thức thông qua việc quan sát cha mẹ mình từ thời thơ ấu. Nếu cha mẹ không biết cách biểu đạt cảm xúc một cách lành mạnh, con cái cũng sẽ như vậy và vòng lặp đó sẽ tiếp tục truyền sang thế hệ cháu. Để cắt đứt vòng luẩn quẩn này, cha mẹ cần phải học cách nhận diện cảm xúc của bản thân.
Để làm được điều đó, các tác giả đề xuất 'Tam giác thay đổi'. Tam giác thay đổi là bản đồ cảm xúc giúp chúng ta hiểu thấu nội tâm trong nháy mắt. Vận dụng tam giác thay đổi giúp cha mẹ nhận biết nhanh chóng cảm xúc của mình và tìm ra những cảm xúc thực sự ẩn giấu bên dưới. Chỉ khi đối diện trực diện với những cảm xúc như nỗi buồn, sự giận dữ, nỗi sợ hãi ẩn sau sự phòng thủ và lo âu, cha mẹ mới có thể phục hồi bốn năng lực cốt lõi: sự bình an, tính gắn kết, trí tò mò và lòng trắc ẩn. Hơn nữa, khi cha mẹ có tư duy cởi mở, họ có thể đối xử với con cái trong trạng thái ổn định về mặt cảm xúc.
Tác giả Hillary Jacobs Hendel là chuyên gia trị liệu tâm lý và phân tâm học, còn Julie Fraga là nhà tâm lý học kiêm chuyên gia giáo dục cha mẹ. Dựa trên kinh nghiệm tư vấn đa dạng, họ đưa ra những tình huống cụ thể và ví dụ thực tế mà các bậc cha mẹ có thể gặp phải.
Nếu bạn là một người làm cha mẹ đang sống trong nỗi lo âu và cảm giác tội lỗi rằng 'có thể con sẽ hư hỏng vì mình', thì cuốn sách này sẽ giúp bạn biết cách nhìn thấu và chăm sóc những cảm xúc đó.